脂肪燃焼効果や
抗酸化作用が期待される成分*1
あかもくに含まれるフコキサンチンは、海藻由来のカロテノイドの一種で、健康を意識する方々から注目されています。研究では、フコキサンチンの摂取が体のエネルギー代謝をサポートする可能性が示唆されており、食生活の一環として取り入れることで、よりアクティブな毎日を目指しやすくなります。また、フコキサンチンは体内の酸化ストレスを抑える働きが期待される成分としても研究が進められています。あかもくは味噌汁や納豆、サラダなどに手軽に加えられるため、日々の食卓に取り入れやすいのも魅力です。
腸内環境を整え、
便秘の予防や解消に期待*2
あかもくに含まれる水溶性食物繊維(フコイダン)は、腸内環境を整える働きが期待される成分の一つです。水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を助け、腸内フローラのバランスを維持するのに役立つ可能性が示唆されています。さらに、フコイダンは水分を保持し、便の通りをスムーズにする働きがあることが研究で報告されています。また、腸の粘膜を保護する可能性もあり、健康的な腸の働きを支えると考えられています。食生活に水溶性食物繊維を取り入れることは、快適な腸内環境を目指す一助となるでしょう。
年齢と共に不足しやすい
カルシウムや鉄分の補給に*3
あかもくにはカルシウムや鉄分などのミネラル類が豊富に含まれており、年齢とともに不足しやすい栄養素を補うのに役立つ食材です。カルシウムは骨や歯の健康を維持するために重要で、不足すると骨密度の低下につながる可能性があります。鉄分は酸素を運ぶ赤血球の生成を助ける栄養素で、不足すると活力の低下を感じやすくなります。海藻由来のミネラルは体に吸収されやすいとされており、食生活にあかもくを取り入れることで、バランスの取れた栄養補給をサポートできるでしょう。